Migliora l'alimentazione e il tuo stile di vita oggi
Tanti consigli pratici, esercizi facili e divertenti per migliorare la propria alimentazione e lo stile di vita. Scarica la guida in omaggio per te!
Il piano d'azione
Coaching
10 esercizi di supporto/coaching nutrizionale in cui faremo un’autoanalisi di come siamo, cosa facciamo e, soprattutto, cosa vogliamo cambiare.
Valutazione
Cosa mangiare, comprare e come mantenere abitudini per una vita sana, con informazioni, collegamenti e risorse che ci rendono più facile mettere In pratica il cambiamento.
Pianificazione
Due modelli per poter progettare il tuo menù su base settimanale e/o mensile: la pianificazione sarà fondamentale per raggiungere l’obiettivo prefissato.
Iniziamo?
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Specialisti della nutrizione
Realizzato nell’ambito del progetto Montemadrid Vives Emplea Despega San Cristóbal promosso da Azione Contro la Fame e Fondazione Montemadrid, finanziato dalla Fondazione Montemadrid e dal Fondo Sociale Europeo, e con la collaborazione del Gruppo di Ricerca EPINUT, dall’Università Complutense di Madrid, dalla Healthy Eating Foundation e dal Nutritional Coaching, esperti in consulenza nutrizionale, coaching nutrizionale e nutrizione sportiva.
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- ALESSIO, MARIA, FRANCESCA
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